Retrouver ou garder la ligne doit se faire de manière gourmande, sinon gare aux rechutes et à la culpabilisation ! Envie d’un menu avec un plat gourmand et roboratif ? Ou quelque chose de plus léger pour laisser de la place pour l’entrée et le dessert ? Fouillez, découvrez, inspirez-vous de nos recettes diététiques de plats : viandes, poissons, soupes, quiches, tartes, il y en a pour tous les goûts ! Et si vous avez une recette fétiche de plat diététique, partagez-la avec nous !

Recettes

Gratin de légumes grillés à la mozarella

Note : 4 / 5

Plats

Temps : 10 minutes

Nbr de personnes : 4

Difficulté : Moyen

Description : - Décongelez les légumes et coupez la mozarella en rondelles -...

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Penne au basilic et au citron

Note : 4 / 5

Plats

Temps : 15 minutes

Nbr de personnes : 1

Difficulté : Moyen

Description : - Portez 1l d’eau salée à ébullition - Faites cuire les...

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Boeuf bourguignon

Note : 4 / 5

Plats

Temps : 15 minutes

Nbr de personnes : 6

Difficulté : Moyen

Description : - Faites rissoler la viande dans votre auto-cuiseur anti-adhésif...

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Ris de veau

Note : 5 / 5

Plats

Temps : 5 minutes

Nbr de personnes : 4

Difficulté : Moyen

Description : - Plongez les ris dans l\'eau froide salée - Portez jusqu\'au bord...

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Crevettes roses à la crémeuse d'ail

Note : 4 / 5

Plats

Temps : 30 minutes

Nbr de personnes : 4

Difficulté : Moyen

Description : - Faites chauffer un peu d\'huile dans une poêle - Versez-y les...

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Galettes de pommes de terre au bacon

Note : 4 / 5

Plats

Temps : 10 minutes

Nbr de personnes : 12

Difficulté : Moyen

Description : - Râpez ensemble, grossièrement, les pommes de terre épluchées et...

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Omelettes soufflées

Note : 2 / 5

Plats

Temps : 15 minutes

Nbr de personnes : 2

Difficulté : Simple

Description : 1/ Battez 2 oeufs et 2 jaunes (en conservant les blancs) en...

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Haricots lardons

Note : 4 / 5

Plats

Temps : 5 minutes

Nbr de personnes : 2

Difficulté : Moyen

Description : - Nettoyez et découpez les haricots en petits morceaux - Faites...

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Moules à l'espagnole

Note : 4 / 5

Plats

Temps : 5 minutes

Nbr de personnes : 4

Difficulté : Moyen

Description : - Faites cuire à feu vif les moules recouvertes de vin blanc -...

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Poulet aux mangues

Note : 4 / 5

Plats

Temps : 30 minutes

Nbr de personnes : 4

Difficulté : Moyen

Description : - Pelez les mangues et coupez-les en morceaux de la grosseur d\'un...

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