Retrouver ou garder la ligne doit se faire de manière gourmande, sinon gare aux rechutes et à la culpabilisation ! Envie d’un menu avec un plat gourmand et roboratif ? Ou quelque chose de plus léger pour laisser de la place pour l’entrée et le dessert ? Fouillez, découvrez, inspirez-vous de nos recettes diététiques de plats : viandes, poissons, soupes, quiches, tartes, il y en a pour tous les goûts ! Et si vous avez une recette fétiche de plat diététique, partagez-la avec nous !
Recettes
Salade composée de carottes
Note : 4 / 5
Plats
Temps : 10 minutes
Nbr de personnes : 4
Difficulté : Moyen
Description : - Réhydratez les raisins secs dans de l\'eau tiède.
- Lavez, puis...
Champignons farcis aux olives vertes
Note : 4 / 5
Plats
Temps : 10 minutes
Nbr de personnes : 4
Difficulté : Moyen
Description : - Enlevez les queues des champignons et gardez-les pour la farce
-...
Daurade aux petits légumes
Note : 3 / 5
Plats
Temps : 15 minutes
Nbr de personnes : 4
Difficulté : Moyen
Description : - Pelez les tomates après les avoir plongées 1 minute dans de...
Soufflé au fromage allégé
Note : 4 / 5
Plats
Temps : 10 minutes
Nbr de personnes : 4
Difficulté : Moyen
Description : - Préchauffez le four à 200°C
- Clarifiez les ½ufs
- Mélangez les...
Flan du potager
Note : 4 / 5
Plats
Temps : 15 minutes
Nbr de personnes : 4
Difficulté : Moyen
Description : - Epluchez les carottes et râpez-les
- Coupez finement les...
Pommes de terre à la cancoillotte
Note : 4 / 5
Plats
Temps : 20 minutes
Nbr de personnes : 4
Difficulté : Moyen
Description : - Epluchez les pommes de terre
- Coupez-les en petits cubes pour...
Filet de cabillaud aux tomates...
Note : 4 / 5
Plats
Temps : 20 minutes
Nbr de personnes : 2
Difficulté : Moyen
Description : - Préchauffez le four à 200°C
- Nettoyez la courgette et coupez-la...
Tagliatelles au fenouil et au saumon
Note : 5 / 5
Plats
Temps : 15 minutes
Nbr de personnes : 4
Difficulté : Moyen
Description : - Préchauffez votre four à 200°C.
- Retirez la partie dure du...
Escalopes de veau flambées au poivre...
Note : 5 / 5
Plats
Temps : 10 minutes
Nbr de personnes : 4
Difficulté : Moyen
Description : - Faites dorer de chaque côté les escalopes dans une poêle huilée...
Gratin au jambon cru
Note : 4 / 5
Plats
Temps : 20 minutes
Nbr de personnes : 5
Difficulté : Moyen
Description : - Epluchez les pommes de terre et coupez-les en rondelles
-...