Retrouver ou garder la ligne doit se faire de manière gourmande, sinon gare aux rechutes et à la culpabilisation ! Envie d’un menu avec un plat gourmand et roboratif ? Ou quelque chose de plus léger pour laisser de la place pour l’entrée et le dessert ? Fouillez, découvrez, inspirez-vous de nos recettes diététiques de plats : viandes, poissons, soupes, quiches, tartes, il y en a pour tous les goûts ! Et si vous avez une recette fétiche de plat diététique, partagez-la avec nous !

Recettes

Difficulté

Simple Moyenne Difficile

Temps de préparation max

Nombre de personnes

Endives brais%c3%a9es

Endives braisées

Note : 4 / 5
Plats
Temps : 15 minutes
Nbr de personnes : 4
Difficulté : Moyen
Description : - Nettoyez les endives. - Coupez-les en fines rondelles. - Dans...
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Soupe au cèleri

Note : 4 / 5
Plats
Temps : 10 minutes
Nbr de personnes : 4
Difficulté : Moyen
Description : - Lavez les légumes et coupez-les en petits morceaux - Mettez le...
Gratin raviole

Gratin de ravioles

Note : 4 / 5
Plats
Temps : 20 minutes
Nbr de personnes : 4
Difficulté : Moyen
Description : - Pelez et émincez les oignons pour les faire revenir dans l\'huile...
Magret de canard %c3%a0 la kriek

Magrets de canard à la Kriek

Note : 3 / 5
Plats
Temps : 20 minutes
Nbr de personnes : 4
Difficulté : Simple
Description : 1/ Préparez la sauce à la Kriek. Dans une cocotte, versez a bière...
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Escalope de dinde à la moutarde

Note : 4 / 5
Plats
Temps : 25 minutes
Nbr de personnes : 4
Difficulté : Moyen
Description : - Hachez l\'ail et le persil - Salez, poivrez les escalopes -...
Recette plat a964b380666aeb34597bdd6110bee8f40c319fd9209cdf261d7807de90d5deb8

Coeurs de céleris à l'oeuf mimosa

Note : 5 / 5
Plats
Temps : 10 minutes
Nbr de personnes : 2
Difficulté : Moyen
Description : - Rincez les coeurs de céleris à l\'eau fraîche et égouttez-les...
Pommes de terre

Flan à la carotte et pomme de terre

Note : 4 / 5
Plats
Temps : 20 minutes
Nbr de personnes : 4
Difficulté : Moyen
Description : - Lavez et émincez les carottes, les pommes de terre et...
Flan asperge

Flan d'asperges

Note : 3 / 5
Plats
Temps : 15 minutes
Nbr de personnes : 4
Difficulté : Moyen
Description : - Lavez les grosses asperges blanches, épongez-les et éliminez la...
Recette plat a964b380666aeb34597bdd6110bee8f40c319fd9209cdf261d7807de90d5deb8

Veau transatlantique

Note : 4 / 5
Plats
Temps : 15 minutes
Nbr de personnes : 8
Difficulté : Moyen
Description : - Dans une cocotte, mettez le beurre à fondre pour faire dorer le...
Poisson au four

Poisson au four

Note : 5 / 5
Plats
Temps : 30 minutes
Nbr de personnes : 4
Difficulté : Moyen
Description : - Préparez le poisson en enlevant les arêtes et en écaillant -...