Recettes

Difficulté

Simple Moyenne Difficile

Temps de préparation max

Nombre de personnes

Poivrons farcis

Poivrons farcis minceur

Note : 4 / 5
Plats
Temps : 5 minutes
Nbr de personnes : 4
Difficulté : Moyen
Description : - Lavez les poivrons et coupez le haut pour faire des chapeaux -...
Galette dukan

Galette Dukan

Note : 4 / 5
Autres
Temps : 5 minutes
Nbr de personnes : 1
Difficulté : Simple
Description : 1- Mélanger les sons et la levure dans un récipient qui peut aller...
Boulgourleg

Boulgour aux légumes

Note : 4 / 5
Plats
Temps : 20 minutes
Nbr de personnes : 6
Difficulté : Moyen
Description : - Lavez tout les légumes et émincez-les - Dans une cocotte versez...
Gratincourgette

Gratin de courgettes au fromage allégé

Note : 5 / 5
Plats
Temps : 5 minutes
Nbr de personnes : 2
Difficulté : Moyen
Description : - Lavez les courgettes et découpez-les en rondelles assez fines...
Pur%c3%a9e

Purée diététique

Note : 4 / 5
Entrées
Temps : 20 minutes
Nbr de personnes : 4
Difficulté : Moyen
Description : - Faites cuire vos pommes de terres, les oignons et le gros morceau...
Lapinsaut%c3%a9

Lapin sauté à l'orange

Note : 4 / 5
Plats
Temps : 15 minutes
Nbr de personnes : 4
Difficulté : Moyen
Description : - Faire revenir votre lapin avec l\'huile d\'olive pendant quelques...
Gaufres de cyril lignac

Gaufres légères

Note : 3 / 5
Desserts
Temps : 5 minutes
Nbr de personnes : 15
Difficulté : Moyen
Description : - Mélangez la farine et la levure - Formez un puits et ajoutez le...
Carottes vichy

Carottes vichy

Note : 4 / 5
Plats
Temps : 10 minutes
Nbr de personnes : 4
Difficulté : Moyen
Description : <p>- Pelez ou grattez les carottes.<br /> - Emincez-les,...
Salade c%c3%a9sar 3

Salade césar

Note : 4 / 5
Entrées
Temps : 15 minutes
Nbr de personnes : 4
Difficulté : Simple
Description : 1/ Réalisez la sauce en mélangeant l'huile, la moutarde, la sauce...
Quiche %c3%a9pinards ch%c3%a8vre saumon

Quiche saumon, épinard et chevre

Note : 5 / 5
Plats
Temps : 10 minutes
Nbr de personnes : 4
Difficulté : Moyen
Description : <p>- Avec son papier sulfuris&eacute;, garnissez un moule &agrave;...