Tzatziki

Le conseil de Recettes Diététiques

Cette recette apporte environ 12kcal par cuillère à soupe

Tzatziki

Tzatziki

Le conseil de Recettes Diététiques

Cette recette apporte environ 12kcal par cuillère à soupe

Temps de préparation : 15 minutes
Temps de cuisson : 5 minutes
Nombre de personnes : 2
Difficulté : Moyen
Plat : Autres

Ingrédients

- 60g de fromage blanc nature 0%

- 1 cuillère à soupe d'huile d'olive

- 1 concombre épluché

- ail

- sel et poivre

<p>60g de fromage blanc nature 0%<br /> 1 cuill&egrave;re &agrave; soupe d\'huile d\'olive<br /> 1 concombre &eacute;pluch&eacute;<br /> ail<br /> sel et poivre</p>

Préparation

- Râpez le concombre et ajoutez-le au fromage blanc
- Ajoutez l'ail écrasé
- Mélangez bien tous les ingrédients et ajoutez-y l'huile d'olive, du poivre et un peu de sel


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