Truite aux noix

Le conseil de Recettes Diététiques

Apports énergétique par personne : environ 370Kcal avec 22 g de Protéines, 30 g de Lipides et 3 g de Glucides

Recette plat a964b380666aeb34597bdd6110bee8f40c319fd9209cdf261d7807de90d5deb8

Truite aux noix

Le conseil de Recettes Diététiques

Apports énergétique par personne : environ 370Kcal avec 22 g de Protéines, 30 g de Lipides et 3 g de Glucides

Temps de préparation : 0 minutes
Temps de cuisson : 0 minutes
Nombre de personnes : 4
Difficulté : Moyen
Plat : Plats

Ingrédients

- 4 filets de truites
- 50 g de beurre
- 30 g de noix
- 20 g de farine
- 1 citron
- persil
- sel, poivre

4 filets de truites 50 g de beurre 30 g de noix 20 g de farine 1 citron persil sel, poivre

Préparation

- Malaxez ensemble le beurre et les noix écrasée en poudre
- Ajoutez-y le persil, et le jus de citron
- Assaisonnez
- Farinez les filets de truite et tartinez-les de beurre arrangé sur les 2 côtés
- Faites-les cuire dans une cocotte à sec sur feu moyen

Vos commentaires

Aucun commentaire pour le moment. Connectez-vous et soyez le premier à donner votre avis !