Smoothie lait de soja, noisettes & amandes

Le conseil de Recettes Diététiques

Apport énergétique par personne : environ 75kcal dont 5g de protéines, 5g de lipides et 2g de glucides

Smoothie noisette

Smoothie lait de soja, noisettes & amandes

Le conseil de Recettes Diététiques

Apport énergétique par personne : environ 75kcal dont 5g de protéines, 5g de lipides et 2g de glucides

Temps de préparation : 5 minutes
Temps de cuisson : 5 minutes
Nombre de personnes : 2
Difficulté : Moyen
Plat : Boissons

Ingrédients

- 200ml de lait de soja nature
- 5 noisettes
- 5 amandes

200ml de lait de soja nature 5 noisettes 5 amandes

Préparation

- La veille, mettez à tremper les noisettes et les amandes dans le lait de soja
- Le lendemain matin, placez tous les ingrédients dans un mixeur et mixez jusqu'à obtention d'un mélange homogène.
- Servez directement ou placez au frais.

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