Smoothie aux fruits rouges

Le conseil de Recettes Diététiques

Apports énergétiques par personne : environ 85kcal avec 3g de protéines, 1g de lipides et 16g de glucides

Smoothie aux fruits rouges

Smoothie aux fruits rouges

Le conseil de Recettes Diététiques

Apports énergétiques par personne : environ 85kcal avec 3g de protéines, 1g de lipides et 16g de glucides

Temps de préparation : 10 minutes
Temps de cuisson : 5 minutes
Nombre de personnes : 6
Difficulté : Moyen
Plat : Boissons

Ingrédients

- 500g de fruits rouges
- 30cl de lait d'amandes
- 2 cuillères à soupe de sirop d'agave
- 6 glaçons

500g de fruits rouges 30cl de lait d'amandes 2 cuillères à soupe de sirop d'agave 6 glaçons

Préparation

- Mixer 500g de fruits rouges dans un mixeur ou un blinder
- Ajouter le lait d'amande, les 2 cuillères à soupe de sirop d'agave et les glaçons.
- Mixez de nouveau jusqu'à l'obtention d'un mélange homogène.
- Répartissez le mélange dans 6 verres et agrémentez de glaçons pilés

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