Smoothie aux framboises

Le conseil de Recettes Diététiques

Apports énergétiques par personne : environ 55kcal avec 1g de protéines et 12g de glucides

Smoothie aux framboises

Smoothie aux framboises

Le conseil de Recettes Diététiques

Apports énergétiques par personne : environ 55kcal avec 1g de protéines et 12g de glucides

Temps de préparation : 10 minutes
Temps de cuisson : 5 minutes
Nombre de personnes : 6
Difficulté : Moyen
Plat : Boissons

Ingrédients

- 500 g de framboises
- 2 oranges
- 1 citron
(- glaçons)

500 g de framboises 2 oranges 1 citron (glaçons)

Préparation

- Pressez les deux oranges pour obtenir du jus.
- De la même manière, pressez le citron pour obtenir du jus.
- Mixez les framboises jusqu'à obtention d'un mélange homogène.
- Ajoutez le jus d'orange et de citron dans le mixeur (Vous pouvez également incorporer des glaçons).
- Mixez le tout et servez dès que le smoothie vous parait homogène.

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