Semoule à la muscade

Le conseil de Recettes Diététiques

Cette recette apporte environ 340kcal par personne

Semule

Semoule à la muscade

Le conseil de Recettes Diététiques

Cette recette apporte environ 340kcal par personne

Temps de préparation : 5 minutes
Temps de cuisson : 5 minutes
Nombre de personnes : 2
Difficulté : Simple
Plat : Plats

Ingrédients

- 1 verre de semoule de blé fine
- 1/2 noix muscade
- 1/2 citron
- Quelques feuilles de Coriandre ou Persil (selon le gout)

1 verre de semoule de blé fine 1/2 noix muscade 1/2 citron Quelques feuilles de Coriandre ou Persil (selon le gout)

Préparation

- Dans un plat adapté, versez la semoule et râpez la noix Muscade
- Ajoutez un verre et demi d'eau minérale
- Mélangez le tout puis aplatissez avec une fourchette et laissez reposer 4 minutes
- Ajoutez le jus du citron
- Enfin passez 1 minute 30 au micro ondes à pleine puissance
- Dégustez tiède et sans sel, avec le coriandre (ou persil) comme décoration

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