Saumon sauce curry

Le conseil de Recettes Diététiques

Valeur énergétique par personne : environ 255kcal

Saumon curry

Saumon sauce curry

Le conseil de Recettes Diététiques

Valeur énergétique par personne : environ 255kcal

Temps de préparation : 5 minutes
Temps de cuisson : 10 minutes
Nombre de personnes : 1
Difficulté : Moyen
Plat : Plats

Ingrédients

- 150g de pavé de saumon
- 3 cuillères crème fraîche allégée à 3%
- 1 cuillère à café de curry

150g de pavé de saumon 3 cuillères crème fraîche allégée à 3% 1 cuillère à café de curry

Préparation

- Mettez le pavé de saumon dans une papillote en silicone
- Faites cuire 3 minutes au micro-ondes
- Pendant ce temps faites chauffer la crème fraîche
- Ajoutez le curry et remuez
- Quand le poisson est cuit, sortez de la papillote et servez-le nappé de sauce

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