Sauce à la tomate et basilic

Le conseil de Recettes Diététiques

Apports énergétiques par personne : environ 85kcal avec 4g de protéines, 4g de lipides et 8g de glucides

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Sauce à la tomate et basilic

Le conseil de Recettes Diététiques

Apports énergétiques par personne : environ 85kcal avec 4g de protéines, 4g de lipides et 8g de glucides

Temps de préparation : 5 minutes
Temps de cuisson : 0 minutes
Nombre de personnes : 4
Difficulté : Moyen
Plat : Autres

Ingrédients

- 2 pots de yaourt
- 50g de crème fraîche épaisse
- 4 tomates
- 1 poignée de feuilles de basilic
- Graines de sésame
- Sel, poivre

2 pots de yaourt 50g de crème fraîche épaisse 4 tomates 1 poignée de feuilles de basilic Graines de sésame Sel, poivre

Préparation

- Mélangez les yaourts avec la crème fraîche et les tomates pelées, épépinées et réduites en purée
- Salez, poivrez
- Ajoutez le basilic haché et les graines de sésame

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