Sandwich minceur au concombre

Le conseil de Recettes Diététiques

Apports énergétiques par personne, environ 250kcal, 11g de protéines, 8g de lipides, 35g de glucides

Sandwichminceur

Sandwich minceur au concombre

Le conseil de Recettes Diététiques

Apports énergétiques par personne, environ 250kcal, 11g de protéines, 8g de lipides, 35g de glucides

Temps de préparation : 5 minutes
Temps de cuisson : 5 minutes
Nombre de personnes : 2
Difficulté : Moyen
Plat : Plats

Ingrédients

- 4 tranches de pain de mie complet (tranches de taille classique)
- 6 radis
- 1/2 concombre
- 4 cuillères à soupe de fromage frais type Saint Morêt (ou 2 portions individuelles)
- Ciboulette
- sel, poivre

4 tranches de pain de mie complet (tranches de taille classique) 6 radis 1/2 concombre 4 cuillères à soupe de fromage frais type Saint Morêt (ou 2 portions individuelles) Ciboulette sel, poivre

Préparation

- Coupez le concombre en très fines lamelles
- Coupez les radis en fines rondelles
- Mélangez-les avec le St-Morêt et la ciboulette ciselée
- Salez et poivrez
- Déposez la garniture sur 2 des tranches de pain de mie et recouvrez avec les 2 autres


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