Sandwich façon hamburger

Le conseil de Recettes Diététiques

Apports énergétiques par personne pour ce plat complet : environ 425kcal avec 33g de protéines, 16g de lipides et 48g de glucides

Sandwich

Sandwich façon hamburger

Le conseil de Recettes Diététiques

Apports énergétiques par personne pour ce plat complet : environ 425kcal avec 33g de protéines, 16g de lipides et 48g de glucides

Temps de préparation : 5 minutes
Temps de cuisson : 5 minutes
Nombre de personnes : 1
Difficulté : Moyen
Plat : Plats

Ingrédients

- 80g de pain complet
- 100g de steak haché grillé
- 2 feuilles de salade verte
- 25g de gouda en lamelles
- 1 tomate en rondelles
- 1 cuillère à café d'huile d'olive

80g de pain complet 100g de steak haché grillé 2 feuilles de salade verte 25g de gouda en lamelles 1 tomate en rondelles 1 cuillère à café d\'huile d\'olive

Préparation

- Faites le sandwich en garnissant le pain de tous les ingrédients
- C'est prêt !

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