Pâtes aux courgettes

Le conseil de Recettes Diététiques

Apports énergétiques par personne, environ 269kcal, 1.5g de protéines, 21g de lipides, 18.5g de glucides

Pates aux courgettes

Pâtes aux courgettes

Le conseil de Recettes Diététiques

Apports énergétiques par personne, environ 269kcal, 1.5g de protéines, 21g de lipides, 18.5g de glucides

Temps de préparation : 20 minutes
Temps de cuisson : 10 minutes
Nombre de personnes : 2
Difficulté : Moyen
Plat : Plats

Ingrédients

- 2 courgettes
- 2 petites boîtes de tomates pelées
- 4 cuillères à soupe d'huile d'olive
- 1 gousse d'ail
- sauce, basilic, origan, sel, poivre

2 courgettes 2 petites boîtes de tomates pelées 4 cuillères à soupe d\'huile d\'olive 1 gousse d\'ail sauce, basilic, origan, sel, poivre

Préparation

- Faites revenir les courgettes lavées et non épluchées,coupées en rondelles, dans l'huile d' olive.
- Après 10 minutes de cuisson, rajoutez les tomates pelées,les herbes et l'assaisonnement.
- Laissez mijoter à peu près 1h.
- Quand la sauce est cuite, faites cuire les pâtes, égouttez-les.
- Servez avec la sauce aux courgettes.

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