Oeuf en ramequin
Le conseil de Recettes Diététiques
Apport énergétique par personne : environ 175kcal dot 13g de protéines, 9g de lipides et 10g de glucides

Oeuf en ramequin
Le conseil de Recettes Diététiques
Apport énergétique par personne : environ 175kcal dot 13g de protéines, 9g de lipides et 10g de glucides
Ingrédients
- 1 petite brique de coulis de tomate
- 1 ½uf entier
- 2 cuillères à café de gruyère râpé
- Basilic déshydraté
- Sel, poivre
Préparation
- Garnissez le fond d'un ramequin avec du coulis de tomate et saupoudrez d'un peu de basilic
- Cassez l'oeuf par dessus, salez et poivrez généreusement
- Saupoudrez de gruyère râpé
- Faites cuire 8 minutes à four chaud
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