Milk-shake exotique

Le conseil de Recettes Diététiques

Apport énergétique par personne : environ 165kcal avec 7g de protéines, quelques traces de lipides et 32g de glucides

Milk shake mangue passion

Milk-shake exotique

Le conseil de Recettes Diététiques

Apport énergétique par personne : environ 165kcal avec 7g de protéines, quelques traces de lipides et 32g de glucides

Temps de préparation : 5 minutes
Temps de cuisson : 5 minutes
Nombre de personnes : 2
Difficulté : Moyen
Plat : Boissons

Ingrédients

- 1/2 mangue
- 1 fruit de la passion
- 2 yaourts natures
- 2 sachets de sucre vanillé
- Du lait 1/2 écrémé

1/2 mangue 1 fruit de la passion 2 yaourts natures 2 sachets de sucre vanillé Du lait 1/2 écrémé

Préparation

- Préparez les fruits puis coupez-les en petits morceaux
- Mixez tous les ingrédients dans un blender et ajoutez quelques glaçons
- Ajoutez un peu de lait si besoin
- Servez frais

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