Milk-shake de banane à la mexicaine

Le conseil de Recettes Diététiques

Apports énergétiques par personne : environ 100kcal avec 3g de protéines, 1g de lipides et 20g de glucides

Smoothie banane rd

Milk-shake de banane à la mexicaine

Le conseil de Recettes Diététiques

Apports énergétiques par personne : environ 100kcal avec 3g de protéines, 1g de lipides et 20g de glucides

Temps de préparation : 5 minutes
Temps de cuisson : 5 minutes
Nombre de personnes : 2
Difficulté : Moyen
Plat : Autres

Ingrédients

- 150 mL de lait
- 1 banane coupée en rondelles
- 2 cuillères à café de sucre de canne en poudre
- Cannelle
- 1/2 cuillère à café d'extrait de vanille
- Glace pilée
- Zestes d'orange

150 mL de lait 1 banane coupée en rondelles 2 cuillères à café de sucre de canne en poudre Cannelle 1/2 cuillère à café d'extrait de vanille Glace pilée Zestes d'orange

Préparation

- Mixez la banane avec le lait, le sucre et la vanille
- Ajoutez quelques pincées de cannelle puis répartissez la boisson dans 2 verres
- Agrémentez de glace pilée et de zestes d'orange émincés

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