Milk-shake à la vanille

Le conseil de Recettes Diététiques

Apports énergétiques par personne : environ 145kcal avec 4g de protéines, 6g de lipides et 20g de glucides

Milkshake vanille

Milk-shake à la vanille

Le conseil de Recettes Diététiques

Apports énergétiques par personne : environ 145kcal avec 4g de protéines, 6g de lipides et 20g de glucides

Temps de préparation : 5 minutes
Temps de cuisson : 5 minutes
Nombre de personnes : 2
Difficulté : Moyen
Plat : Boissons

Ingrédients

- 250ml de lait écrémé ou 1/2 écrémé
- 2 boules de glace à la vanille
- 1/2 cuillère à café d'extrait de vanille
- Des glaçons

250ml de lait écrémé ou 1/2 écrémé 2 boules de glace à la vanille 1/2 cuillère à café d'extrait de vanille Des glaçons

Préparation

- Versez le lait dans un mixeur
- Ajoutez la glace et l'extrait de vanille
- Mixez le tout puis versez dans des verres
- Ajoutez quelques glaçons pilés et dégustez

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