Marinade pour steak

Le conseil de Recettes Diététiques

Apports énergétiques par personne : environ 45kcal avec 5g de lipides

Marinade pour steak

Marinade pour steak

Le conseil de Recettes Diététiques

Apports énergétiques par personne : environ 45kcal avec 5g de lipides

Temps de préparation : 5 minutes
Temps de cuisson : 5 minutes
Nombre de personnes : 1
Difficulté : Moyen
Plat : Autres

Ingrédients

- 1/4 cuillère à café de coriandre
- 1/2 cuillère à café de poivre
- 1/4 de cuillère à café de massalé
- Sel
- 1 cuillère à café d'huile

1/4 cuillère à café de coriandre 1/2 cuillère à café de poivre 1/4 de cuillère à café de massalé Sel 1 cuillère à café d\'huile

Préparation

- Mélangez tous les ingrédients ensemble
- Badigeonnez le steak avec cette préparation et laissez mariner 3 à 4 h

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