Galettes aux flocons d'avoine, pomme, raisin

Le conseil de Recettes Diététiques

Cette recette apporte environ 125Kcal par personne avec 6g de Protéines, 2g de Lipides et 20g de Glucides.

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Galettes aux flocons d'avoine, pomme, raisin

Le conseil de Recettes Diététiques

Cette recette apporte environ 125Kcal par personne avec 6g de Protéines, 2g de Lipides et 20g de Glucides.

Temps de préparation : 15 minutes
Temps de cuisson : 15 minutes
Nombre de personnes : 6
Difficulté : Moyen
Plat : Autres

Ingrédients

- 150 g de flocons d'avoine
- 4 blancs d'oeufs battus en neige ferme
- 1 pomme râpée
- 30 g de raisins
- 50 g de stevia
- 10 cl de jus de pomme
- 2 cuillères à soupe de cannelle
- 1 pincée de noix de muscade
- 1 cuillères à soupe d'extrait de vanille

150 g de flocons d'avoine 4 blancs d'oeufs battus en neige ferme 1 pomme râpée 30 g de raisins 50 g de stevia 10 cl de jus de pomme 2 cuillères à soupe de cannelle 1 pincée de noix de muscade 1 cuillères à soupe d'extrait de vanille

Préparation

- Préchauffez le four à 200 C° (th 6-7)
- Dans un saladier, mélangez les flocons d'avoine, la cannelle, la noix muscade et le stevia
- Ajoutez ensuite le jus de pomme, la vanille, pomme et raisins
- Montez les blancs d'oeufs en neige et incorporez-les doucement
- Disposez des petits galettes à l'aide d'une cuillère à soupe sur une plaque anti-adhésive
- Faites cuire durant 12 à 15 minutes

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