Fromage blanc au coulis de fruits rouges

Le conseil de Recettes Diététiques

Apports énergétiques par personne : environ 80kcal avec 9g de protéines et 11g de lipides

Fromage blanc coulis fruit rouge

Fromage blanc au coulis de fruits rouges

Le conseil de Recettes Diététiques

Apports énergétiques par personne : environ 80kcal avec 9g de protéines et 11g de lipides

Temps de préparation : 10 minutes
Temps de cuisson : 5 minutes
Nombre de personnes : 4
Difficulté : Moyen
Plat : Desserts

Ingrédients

- 400g de fromage blanc à 0%
- Quelques gouttes d'extrait de vanille

Pour le coulis de fruits rouges :
- 150g de fraises fraiches ou congelées
- 150g de framboises fraiches ou congelées
- Le jus d'un citron vert
- 1 cuillère à café rase de sirop d'agave

400g de fromage blanc à 0% Quelques gouttes d\'extrait de vanille Pour le coulis de fruits rouges : 150g de fraises fraiches ou congelées 150g de framboises fraiches ou congelées Le jus d\'un citron vert 1 cuillère à café rase de sirop d\'agave

Préparation

- Fouettez ensemble le fromage blanc et l'extrait de vanille
- Répartissez le mélange dans 4 ramequins et réservez au frais
- Préparez le coulis en mixant les fruits avec le jus de citron et le sirop d'agave
- Nappez les fromages blancs de coulis et dégustez aussitôt

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