Flan à la noix de coco

Le conseil de Recettes Diététiques

Environ 200 kcal par personne

Flan coco

Flan à la noix de coco

Le conseil de Recettes Diététiques

Environ 200 kcal par personne

Temps de préparation : 5 minutes
Temps de cuisson : 15 minutes
Nombre de personnes : 4
Difficulté : Moyen
Plat : Desserts

Ingrédients

- 250g de lait concentré non sucré
- 25cl de lait écrémé
- 2 oeufs
- 16 cuillères à café de noix de coco râpée
- 4 cuillères à café de sucre

250g de lait concentré non sucré 25cl de lait écrémé 2 oeufs 16 cuillères à café de noix de coco râpée 4 cuillères à café de sucre

Préparation

- Dans un saladier, mettez les oeufs et battez-les avec le sucre et le lait
- Ajoutez la noix de coco
- Disposez la préparation dans des ramequins individuels
- Faites cuire 15 minutes position moyenne au four à micro ondes, en remuant à mi-cuisson
- Servez froid

Vos commentaires

Aucun commentaire pour le moment. Connectez-vous et soyez le premier à donner votre avis !