Croque monsieur à l'italienne

Le conseil de Recettes Diététiques

Cette recette apporte environ 400kcal par personne dont 20g de protéines, 25g de lipides et 8g de glucides.

Croque monsieur napolitain

Croque monsieur à l'italienne

Le conseil de Recettes Diététiques

Cette recette apporte environ 400kcal par personne dont 20g de protéines, 25g de lipides et 8g de glucides.

Temps de préparation : 15 minutes
Temps de cuisson : 5 minutes
Nombre de personnes : 4
Difficulté : Moyen
Plat : Plats

Ingrédients

- 8 tranches de pain de campagne
- 8 fines tranches de jambon de Parme
- 180g de mozzarella
- 4 cuillères à soupe de sauce tomate
- 4 cuillères à café d'origan
- 4 cuillères à café d'huile d'olive

8 tranches de pain de campagne 8 fines tranches de jambon de Parme 180g de mozzarella 4 cuillères à soupe de sauce tomate 4 cuillères à café d\'origan 4 cuillères à café d\'huile d\'olive

Préparation

- Coupez la mozarella en tranches
- Faites griller les tranches de pain
- Etalez la sauce tomate sur une seule face et saupoudrez d'origan
- Déposez ensuite sur chaque tartine, une tranche de jambon puis de mozarella
- Formez chaque croque et versez quelques gouttes d'huile d'olive
- Faites griller les croque-monsieur 2-3 minutes pour faire fondre le fromage et dégustez chaud

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