Crêpes express

Le conseil de Recettes Diététiques

Apports énergétiques par crêpe : environ 110kcal avec 7g de protéines, 5g de lipides et 8g de glucides

Crepe

Crêpes express

Le conseil de Recettes Diététiques

Apports énergétiques par crêpe : environ 110kcal avec 7g de protéines, 5g de lipides et 8g de glucides

Temps de préparation : 5 minutes
Temps de cuisson : 5 minutes
Nombre de personnes : 4
Difficulté : Moyen
Plat : Desserts

Ingrédients

- 30g de farine complète
- 1 cuillère à soupe de son d'avoine
- 2 ½ufs
- 100g de fromage blanc à 0%
- 1 cuillère à soupe d'huile

30g de farine complète 1 cuillère à soupe de son d\'avoine 2 ½ufs 100g de fromage blanc à 0% 1 cuillère à soupe d\'huile

Préparation

- Mélangez tous les ingrédients ensemble
- Faites cuire dans une poêle légèrement huilée : vous obtenez 4 délicieuses crêpes

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