Crêpes aux noix

Le conseil de Recettes Diététiques

Apports énergétiques par crêpe : environ 195kcal avec 4g de protéines, 4g de lipides et 35g de glucides

Crepes ananas

Crêpes aux noix

Le conseil de Recettes Diététiques

Apports énergétiques par crêpe : environ 195kcal avec 4g de protéines, 4g de lipides et 35g de glucides

Temps de préparation : 10 minutes
Temps de cuisson : 20 minutes
Nombre de personnes : 8
Difficulté : Moyen
Plat : Desserts

Ingrédients


- 1 oeuf

- 100g de farine

- 40cl de lait

- 2 cuillerées de rhum

- 1 pincée de sel


 


Pour la garniture :

- 20 noix finement hachées

- 8 cuillères à soupe de sirop d'agave

<p>1 oeuf<br /> 100g de farine<br /> 40cl de lait<br /> 2 cuiller&eacute;es de rhum<br /> 1 pinc&eacute;e de sel</p> <p>&nbsp;</p> <p>Pour la garniture :<br /> 20 noix finement hach&eacute;es<br /> 8 cuill&egrave;res &agrave; soupe de sirop d\'agave</p>

Préparation

- Dans une terrine, mélangez la farine, le sel et l'oeuf

- Délayez peu à peu avec le lait et le rhum pour obtenir une pâte bien lisse

- Laissez reposer 1h puis faites cuire vos crêpes

- Dans un bol, mélangez le sirop d'agave avec les noix

- Fourrez les crêpes, pliez-les en quatre, dressez sur un plat

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