Crème de yaourt à la mûre

Le conseil de Recettes Diététiques

Apports énergétiques par personne : environ 110kcal avec 6g de protéines, 4g de lipides et 13g de glucides

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Crème de yaourt à la mûre

Le conseil de Recettes Diététiques

Apports énergétiques par personne : environ 110kcal avec 6g de protéines, 4g de lipides et 13g de glucides

Temps de préparation : 0 minutes
Temps de cuisson : 0 minutes
Nombre de personnes : 4
Difficulté : Moyen
Plat : Desserts

Ingrédients

- 100g de mûres
- 500g de yaourt allégé
- 2 nectarines
- 2 cuillères à soupe de sirop d'agave

100g de mûres 500g de yaourt allégé 2 nectarines 2 cuillères à soupe de sirop d\'agave

Préparation

- Rincez les mûres puis égouttez-les
- Rincez et essuyez les nectarines
- Coupez-les en deux pour retirer le noyau puis coupez la chair en rondelles fines
- Versez le yaourt dans un saladier, ajoutez le sirop d'agave et fouettez pour obtenir une crème
- Versez le yaourt dans des coupelles et répartissez les morceaux de nectarine et les mûres
- Réservez au frais avant de servir

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