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Crème céréales à la poire
(recette ajoutée par Diététicienne) |
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Temps de préparation : 5 minutes
Nombre de personnes : 1 personne
Ingrédients de la recette
- 1 sachet "crème céréales nature" Diet n'GO
- 100ml d’eau (ou lait écrémé ou 1/2 écrémé)
- 1/4 de poire (40g)
Retrouvez les produits hyperprotéinés et le régime Diet n'GO sur http://www.dietngo.com
Préparation de la recette
- Coupez la poire en petits morceaux
- Dans le shaker, préparez la crème céréales : versez l’eau (ou le lait) froide ou chaude, puis la préparation, fermez hermétiquement et secouez bien
- Incorporez les morceaux de poire à la préparation, dans le shaker
- Versez dans un bol ou un grand ramequin, laissez épaissir un cours instant
- Décorez de quelques très fines tranches de poire avant de déguster
Commentaires de la diététicienneSi vous préparez cette crème avec du lait, vous n’êtes pas obligé d’ajouter de produit laitier au cours de votre petit déjeuner ou de votre collation.
La poire (ou le fruit de votre choix) est source de glucides. Au vue de la quantité dans cette préparation, vous pouvez tout de même compléter par un petit fruit (1 prune, 1 clémentine, 1 kiwi…) à un autre moment de la journée.
Cette recette convient à la phase 1 d'un programme hyper protéiné Diet n'GO.
Apports énergétiques par personne : environ 120kcal dont 17g de protéines, 1g de lipides et 11g de glucides
 Cette recette a été sélectionnée par nos diététiciennes. Pour un amincissement plus efficace pratiquez une activité physique régulière ! Retrouvez les conseils de notre coach sur gym-maigrir.com.
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