Coupe croustillante

Le conseil de Recettes Diététiques

Choisissez des fruits au jus ou à l'eau plutôt qu'au sirop.
Valeur énergétique de la recette : 231 kcal avec 41 g de glucides. C'est un petit déjeuner pour une longue journée de travail.

Yaourt

Coupe croustillante

Le conseil de Recettes Diététiques

Choisissez des fruits au jus ou à l'eau plutôt qu'au sirop.
Valeur énergétique de la recette : 231 kcal avec 41 g de glucides. C'est un petit déjeuner pour une longue journée de travail.

Temps de préparation : 10 minutes
Temps de cuisson : 5 minutes
Nombre de personnes : 2
Difficulté : Moyen
Plat : Desserts

Ingrédients

- 50g de céréales
- 2 pots de fromage blanc 0%
- 2 dosette de canderel nature ou saveur vanille
- 2 poires ou 2 peches au sirop
- 2 cuilleres a soupe de miel

50g de céréales 2 pots de fromage blanc 0% 2 dosette de canderel nature ou saveur vanille 2 poires ou 2 peches au sirop 2 cuilleres a soupe de miel

Préparation

- Mélangez le fromage blanc , le sucre canderel et les fruits coupés un petit morceaux
- Dans 2 coupes, mettez une cuillère a café de miel dans le fond puis une couche de fromage blanc au fruit
- Déposez quelques céréales miel pops puis mettez le reste de fromage blanc au fruit
- Déposez sur le dessus une couche de céréales miel pops et coulez un filet de miel sur les ceréales
- A déguster tout de suite!

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