Bouchées d'asperges vertes au bacon

Le conseil de Recettes Diététiques

Apports énergétiques par personne : environ 135kcal avec 20g de protéines, 3g de lipides et 5g de glucides

Asperges vertes au bacon

Bouchées d'asperges vertes au bacon

Le conseil de Recettes Diététiques

Apports énergétiques par personne : environ 135kcal avec 20g de protéines, 3g de lipides et 5g de glucides

Temps de préparation : 20 minutes
Temps de cuisson : 20 minutes
Nombre de personnes : 6
Difficulté : Moyen
Plat : Plats

Ingrédients

- 1kg d'asperges vertes
- 400g de bacon
- 1 citron
- 5 cuillères à soupe de graines de sésame
- Sel, poivre

1kg d\'asperges vertes 400g de bacon 1 citron 5 cuillères à soupe de graines de sésame Sel, poivre

Préparation

- Epluchez les asperges et faites-les cuire 10 minutes dans une casserole d'eau bouillante salée additionnée du jus de citron
- Faites griller les graines de sésame à la poêle, à sec
- Egouttez les asperges, enroulez-les d'une tranche de bacon et recouvrez-les de graines de sésame

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