Blinis à la banane

Le conseil de Recettes Diététiques

Apport énergétique par blinis : environ 130kcal dont 5g de protéines, 2g de lipides et 23g de glucides

Blinis banane

Blinis à la banane

Le conseil de Recettes Diététiques

Apport énergétique par blinis : environ 130kcal dont 5g de protéines, 2g de lipides et 23g de glucides

Temps de préparation : 10 minutes
Temps de cuisson : 10 minutes
Nombre de personnes : 5
Difficulté : Moyen
Plat : Desserts

Ingrédients

- 1 ½uf
- 120g farine
- 125ml de lait
- 1 bananes (bien mûre)
- 1/2 sachet levure
- édulcorant de cuisson selon le goût

1 ½uf 120g farine 125ml de lait 1 bananes (bien mûre) 1/2 sachet levure édulcorant de cuisson selon le goût

Préparation

- Versez la farine, et la levure un saladier
- Creusez-y un puits et versez l'oeuf, et le lait
- Mélangez l'ensemble
- Ajoutez la banane et l'édulcorant
- Faites chauffer votre poêle pour cuire ces blinis

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