Recettes minceur gratuites, faciles et rapides, conseils diététiques pour manger équilibré et maigrir
Espace perso :  S'inscrire  Se connecter
Recettes minceur pour maigrir avec ou sans regime
Entrées minceur et recettes d'entréesEntrées Plats minceur et recettes de platsPlats Desserts minceur et recettes de dessertsDesserts Recettes minceur et autres recettesAutres recettes de régime hyperprotéinéRégime recettes pour enfantsEnfants Boutique Minceur Beauté Bien EtreLa Boutique
Accueil Les plats Légumes
Recette de Betteraves à la crème - Les recettes de légumes

Betteraves à la crème

Temps de préparation : 15 minutes

Temps de cuisson : 50 minutes

Nombre de personnes : 6 personnes

Ingrédients de la recette

- 1kg de betteraves crues
- 1 oignon
- 2 cuillères à soupe d'huile d'olive
- 20cl de crème fraîche légère
- Sel, poivre

Préparation de la recette

- Lavez les betteraves, portez à ébullition une grande casserole d'eau et faites-les cuire avec la peau pendant 30 minutes : elles doivent être encore fermes
- Epluchez les betteraves et coupez-les en rondelles
- Epluchez l'oignon et émincez-le
- Faites chauffer l'huile d'olive dans une sauteuse et faites fondre l'oignon pendant 5 minutes puis ajoutez les betteraves et laissez-les étuver pendant 15 minutes
- Avec une écumoire, sortez les rondelles de betteraves et mettez-les dans un plat, réservez
- Dans la sauteuse, faites chauffer la crème et laisser réduire de moitié
- Salez, poivrez
- Versez sur les betteraves

Commentaires de la diététicienne

Apports énergétiques par personne : environ 140kcal avec 2g de Protéines, 13g de Lipides, 12g de Glucides
Cette recette a été sélectionnée par nos diététiciennes. Pour un amincissement plus efficace pratiquez une activité physique régulière ! Retrouvez les conseils de notre coach sur gym-maigrir.com.
Envoyer à un(e) ami la recette de Betteraves à la crème
Envoyer		 Imprimer la recette de Betteraves à la crème
Imprimer 		Ajouter la recette de Betteraves à la crème à votre carnet de recettes
Ajouter au carnet
Facebook		 Partager sur Twitter
Twitter
COMMENTAIRES DES INTERNAUTES :
Il n'y a pour le moment aucun commentaire, pour ajouter un commentaire vous devez être connecté(e) : cliquez ici.
Si vous n'êtes pas encore inscrit(e) sur le site, inscrivez-vous ici.
• Comme Pierre perdez rapidement du poids en suivant un régime protéiné. Cliquez ici • Moins 30% sur votre pack minceur - 10 kilos c'est sur mon-centre-minceur.com
• Le brûleur minceur pour perdre du poids et retrouver une silhouette plus ferme • La soupe aux choux, la méthode idéale pour perdre rapidement vos kilos superflus
 
Calculez gratuitement votre indice de masse corporelle IMC avec mon-centre-minceur.com
Vous êtes : 
un homme
une femme
Votre taille :  cm
Votre âge :  ans
Votre poids : kg
Votre poids souhaité : kg
Votre prénom :
Votre email* :
* Pour recevoir votre diagnostic pondéral, les recettes diététiques gratuites et les offres DietLab, indiquez votre email (*facultatif).
Valider le diagnostic
• Minceur, beauté et bien-être • Table de calories
• Fitness 100% femmes • Les groupes alimentaires
• Maigrir en bonne santé avec Ligne en Ligne • Lire une étiquette
• Guide de régime • Fruits / légumes de saison
• Calculateur diététique • Les viandes
• Elaborer une recette
diététique		 • Lexique de cuisine
• L'alimentation équilibrée • Apports journaliers recommandés
• Les règles de base • Nos blogs et sites préférés
• La valeur énergétique
 
Recette Flux RSS | Nos partenaires | Ajouter à vos favoris | Conditions générales d'utilisation | Contactez-nous | Plan du site 17
  Annonces recettes-dietetiques.fr
Régime Soupe aux Choux
Perdez quelques kilos avec le programme Soupe aux Choux
http://www.la-soupe-minceur.com		 Perdez vos kilos superflus
en suivant un régime hyperprotéiné. Garantie satisfait
http://www.dietngo.com		 Table des calories
Protéines lipides glucides : boissons, fruits, huile et graisse, légumes, poissons et crustacés, produits céréaliers, produits laitiers, produits sucrés, viandes
http://www.tablecalories.com		 Mon centre minceur
Découvrez les packs minceur, plats cuisinés protéinés, barres et gourmandises, café et thé minceur etc... http://www.moncentreminceur.com		 La gym pour maigrir
Exercices de renforcement musculaire pour retrouver une belle ligne
http://www.gym-maigrir.com
Recette gâteau Recette pâte Recette chocolat Recette crêpe Recette tarte Recette galette Recette poulet Recette pomme Recette sauce Recette porc Recette dessert Recette courgette Recette boeuf Recette veau Recette saumon Recette salade Recette soupe Recette yaourt Recette quiche Recette canard Recette riz Recette poisson Recette cookies Recette pizza Recette gaufres Recette tiramisu Recette cocktail Recette biscuits Recette glace Recette potage Recette lapin Recette légumes Recette viande Recette mousse Recette jambon Recette crumble Recette beignet Recette meringue Recette sucre Recette tartiflette Recette moules Recette muffin
Recettes les plus recherchées :
Sites partenaires : Table des calories par aliment - Code promo - Diet n'GO - Gym Maigrir - Pense Malin - Maigrir - La Soupe Minceur - Mon centre minceur - Horoscope - Rencontres - recette minceur - Maigrir en bonne santé avec Ligne en Ligne - Produit amincissant - Recettes - regime - regime - Miel - Fitness 100% femmes - Recettes minceur - recette de cuisine - Coaching à domicile

© Recettes-dietetiques.fr - Toute reproduction partielle ou totale de ce site est interdite.