Bavarois à la mangue

Le conseil de Recettes Diététiques

Apport énergétique par personne : environ 150kcal dont 5g de protéines et 32g de glucides

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Bavarois à la mangue

Le conseil de Recettes Diététiques

Apport énergétique par personne : environ 150kcal dont 5g de protéines et 32g de glucides

Temps de préparation : 15 minutes
Temps de cuisson : 5 minutes
Nombre de personnes : 2
Difficulté : Moyen
Plat : Desserts

Ingrédients

- 1 mangue
- 1 fromage blanc 0%
- 1-2 feuilles de gélatine

1 mangue 1 fromage blanc 0% 1-2 feuilles de gélatine

Préparation

- Diluez légèrement les feuilles de gélatine dans un fond d'eau tiède
- Versez tous les ingrédients dans le blinder et mixez
- Déposez la préparation dans les ramequins et mettez le tout au frigo pendant 2h
- Saupoudrez d'un peu de sucre glace (facultatif)

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