Ananas surprise hawaienne

Le conseil de Recettes Diététiques

Valeur énergétique du dessert : 410 kcal par personne. Selon moi la crème fraîche n'est pas nécessaire pour apporter la fraicheur à ce dessert, de plus cela diminuerait nettement la valeur énergétique.

Ananas surprise

Ananas surprise hawaienne

Le conseil de Recettes Diététiques

Valeur énergétique du dessert : 410 kcal par personne. Selon moi la crème fraîche n'est pas nécessaire pour apporter la fraicheur à ce dessert, de plus cela diminuerait nettement la valeur énergétique.

Temps de préparation : 20 minutes
Temps de cuisson : 5 minutes
Nombre de personnes : 4
Difficulté : Moyen
Plat : Desserts

Ingrédients

- 2 beaux ananas
- 1 citron vert
- 2 kiwis
- 2 mangues
- 2 oranges
- 200g fraises
- créme fraiche allégée

2 beaux ananas 1 citron vert 2 kiwis 2 mangues 2 oranges 200g fraises créme fraiche allégée

Préparation

- Coupez les ananas en 2 dans le sens de la longueur
- Retirez-en la chair delicatement
- Coupez-les en morceaux ainsi que tout les autres fruits
- Arrosez de citron et remplissez les ananas
- Versez la créme fraiche par dessus et garnissez avec une ombrelle trouvée dans le commerce ou un biscuit allégé

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