- 4 poivrons verts - 250 g de chair à saucisse - 150 g de champignons - 1 échalote - 2 gousses d'ail - 2 cuillerées de persil haché - sel, poivre
MODE DE PREPARATION :
- Lavez, puis éssuyez les poivrons. - Coupez la partie supérieure et épépinez-les. - Disposez-les à la verticale dans un plat à gratin. - Hachez les champignons, l'échalote, l'ail et le persil. - Mélangez ensemble la chair à saucisse le hachis de champignons. - Salez, poivrez. - Remplissez les poivrons avec la farce. - Et mettez quelques cuillerées d'eau dans le fond du plat. - Faites cuire au four moyen pendant 25 minutes.
COMMENTAIRES DE LA DIETETICIENNE :
Cette recette apporte 192 Kcal par personne avec 13,7 g de Protéines, 12,5 g de Lipides et 6,2 g de Glucides.
COMMENTAIRES DES INTERNAUTES :
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