http://www.recettes-dietetiques.fr Les dernières recettes diététiques http://www.recettes-dietetiques.fr/recette-14940-compotee-de-mirabelles.html Ingrédients : - 1kg de mirabelles - 80g de sucre - 1 citron - 10g de beurre - 2 cuillères à soupe d'amandes effilées >> http://www.recettes-dietetiques.fr/recette-14940-compotee-de-mirabelles.html Voir la préparation de la recette]]> http://www.recettes-dietetiques.fr/recette-14940-compotee-de-mirabelles.html http://www.recettes-dietetiques.fr/recette-14939-crosnes-poeles-au-persil.html Ingrédients : 600 g de crosnes2 cuillères à soupe d'huile1 oignon rougePersil ciselé >> http://www.recettes-dietetiques.fr/recette-14939-crosnes-poeles-au-persil.html Voir la préparation de la recette
]]> http://www.recettes-dietetiques.fr/recette-14939-crosnes-poeles-au-persil.html http://www.recettes-dietetiques.fr/recette-14938-risotto-a-la-milanaise.html Ingrédients : - 200 g de riz - 2 cuillères à soupe d'huile d'olive - 1 oignon haché - 1/2 verre de vin blanc ou rouge - 1 pointe de safran - 1l de bouillon - 50 g de parmesan râpé >> http://www.recettes-dietetiques.fr/recette-14938-risotto-a-la-milanaise.html Voir la préparation de la recette]]> http://www.recettes-dietetiques.fr/recette-14938-risotto-a-la-milanaise.html http://www.recettes-dietetiques.fr/recette-14937-bagels-au-saumon-et-petits-legumes.html Ingrédients : Pour des bagels maison : - 200 g de farine blanche - 7g de levure de boulanger - 7,5 cl de lait tiède - 5 cl d'eau tiède - 1 oeuf - 1 blanc d'oeuf - 10 g de sucre - Graines de sésame Pour la garniture : - 8 cuillères à soupe de crème allégée - 8 tranches de saumon fumé - 2 oignons nouveaux - 2 tomates concassées - 2 cuillères à soupe de câpres - 4 filets d'anchois - 1 cuillère à soupe de jus de citron - 1 cuillère à soupe d'huile d'olive >> http://www.recettes-dietetiques.fr/recette-14937-bagels-au-saumon-et-petits-legumes.html Voir la préparation de la recette
]]> http://www.recettes-dietetiques.fr/recette-14937-bagels-au-saumon-et-petits-legumes.html http://www.recettes-dietetiques.fr/recette-14936-maquereaux-au-citron.html Ingrédients : 4 maquereaux1 oignon frais2 cuillerées d'huile d'olive1 pincée de sel et de poivre2 citrons frais >> http://www.recettes-dietetiques.fr/recette-14936-maquereaux-au-citron.html Voir la préparation de la recette]]> http://www.recettes-dietetiques.fr/recette-14936-maquereaux-au-citron.html http://www.recettes-dietetiques.fr/recette-14934-fromages-de-chevre-marines.html Ingrédients : 12 petits fromages de chèvre coupés en deux2 oignons8 gousses d'ail1 branche de thym1 branche de romarin3 feuilles de laurierpoivre en grainsHuile d'olive en quantité suffisante pour couvrir les fromages >> http://www.recettes-dietetiques.fr/recette-14934-fromages-de-chevre-marines.html Voir la préparation de la recette]]> http://www.recettes-dietetiques.fr/recette-14934-fromages-de-chevre-marines.html http://www.recettes-dietetiques.fr/recette-14933-lentilles-a-l-indienne.html Ingrédients : 300 g de lentilles vertes450 g de carottes2 oignons2 clous de girofle2 gousses d'ail1 feuille de laurier1 branche de thym1 cube de concentré de volaille1/2 citron4 cuillerées à soupe de crème fraîche allégée1 cuillerée à café de curry en poudre1 cuillerée à moka de purée de piment1 bouquet de coriandre fraîcheSel, poivre >> http://www.recettes-dietetiques.fr/recette-14933-lentilles-a-l-indienne.html Voir la préparation de la recette]]> http://www.recettes-dietetiques.fr/recette-14933-lentilles-a-l-indienne.html http://www.recettes-dietetiques.fr/recette-14932-tourtes-aux-herbes.html Ingrédients : 250 g d'épinards150 g d'oseille250 g de pissenlits3 poireaux1 oignon2 ou 3 branches de basilic1 branche de thym, de sarriette et de marjolaine1cuillère à soupe d'huile dolive2 gousses d'ail1 pâte brisée >> http://www.recettes-dietetiques.fr/recette-14932-tourtes-aux-herbes.html Voir la préparation de la recette]]> http://www.recettes-dietetiques.fr/recette-14932-tourtes-aux-herbes.html http://www.recettes-dietetiques.fr/recette-14930-brownies-moelleux-aux-figues.html Ingrédients : - 200g de chocolat noir à pâtisser - 6 figues sèches - 150g de farine - 1/2 sachet de levure chimique - 80g de cassonade - 3 oeufs - 150g de beurre >> http://www.recettes-dietetiques.fr/recette-14930-brownies-moelleux-aux-figues.html Voir la préparation de la recette]]> http://www.recettes-dietetiques.fr/recette-14930-brownies-moelleux-aux-figues.html http://www.recettes-dietetiques.fr/recette-14929-sauce-au-curry.html Ingrédients : - 2 cuillères à soupe de vinaigre de cidre - 2 cuillères à soupe d'huile de noix - 2 cuillères à soupe d'huile d'arachide - 1 cuillère à café de curry en poudre - Sel, poivre >> http://www.recettes-dietetiques.fr/recette-14929-sauce-au-curry.html Voir la préparation de la recette]]> http://www.recettes-dietetiques.fr/recette-14929-sauce-au-curry.html http://www.recettes-dietetiques.fr/recette-14928-sauce-soja-maison.html Ingrédients : - 2 cuillères à soupe de vinaigre de riz - 1 cuillère à soupe de sauce soja - 1 cuillère à café de sucre - 5 cuillère à soupe d'huile d'olive - 1/2 gousses d'ail - Poivre >> http://www.recettes-dietetiques.fr/recette-14928-sauce-soja-maison.html Voir la préparation de la recette]]> http://www.recettes-dietetiques.fr/recette-14928-sauce-soja-maison.html http://www.recettes-dietetiques.fr/recette-14927-ble-facon-risotto.html Ingrédients : - 400g de blé précuit - 2 blancs de poulet - 2 échalotes - 150g de champignons de Paris - 2 cuillères à soupe d'huile d'olive - 15cl de vin blanc - 1 cube de bouillon de volaille - 4 cuillères à soupe de parmesan râpé - 4 feuilles de roquette - Sel, poivre >> http://www.recettes-dietetiques.fr/recette-14927-ble-facon-risotto.html Voir la préparation de la recette]]> http://www.recettes-dietetiques.fr/recette-14927-ble-facon-risotto.html http://www.recettes-dietetiques.fr/recette-14926-boisson-fraisecoco.html Ingrédients : - 600g de fraises - 25cl de lait de coco - 5cl de jus de citron vert >> http://www.recettes-dietetiques.fr/recette-14926-boisson-fraisecoco.html Voir la préparation de la recette]]> http://www.recettes-dietetiques.fr/recette-14926-boisson-fraisecoco.html http://www.recettes-dietetiques.fr/recette-14925-poelee-de-palourdes-aux-champignons.html Ingrédients : - 1,5kg de palourdes - 300g de champignons - 400g de pommes de terre à chair ferme - 2 échalotes - 1 oignon - 20cl de vin blanc - 20cl de crème fraîche allégée - 20g de beurre - Thym - Laurier - Sel, poivre >> http://www.recettes-dietetiques.fr/recette-14925-poelee-de-palourdes-aux-champignons.html Voir la préparation de la recette]]> http://www.recettes-dietetiques.fr/recette-14925-poelee-de-palourdes-aux-champignons.html http://www.recettes-dietetiques.fr/recette-14924-poulet-au-citron-vert-et-a-la-menthe.html Ingrédients : - 4 escalopes de poulet - 2 cuillères à soupe d'huile d'olive - 1 oignon - Sel, poivre Pour la marinade : - le jus de 5 citrons verts - 12 feuilles de menthe fraîche - 1 cuillère à café de curcuma - 1 cuillère à café de cumin - 2 gousses d'ail hachées >> http://www.recettes-dietetiques.fr/recette-14924-poulet-au-citron-vert-et-a-la-menthe.html Voir la préparation de la recette]]> http://www.recettes-dietetiques.fr/recette-14924-poulet-au-citron-vert-et-a-la-menthe.html