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| Forum de recettes-dietetiques.fr |
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sa fait mal les retour de vac!!!8623
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Auteur:
jessica6216
Date:
30-08-2010 à 10:37:03 |
et oui je suis de retour de vacances et j'ai pris 2 kilos et sa fait mal. pourtant je n'ai pas fait d'exces et j'ai fait beaucoup de marche et randonnée . donc je ne comprend pas pourquoi j'ai pris cest 2 kilos donc sa va étre dur de les perdre. |
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Réponse : sa fait mal les retour de vac!!!8624
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Auteur:
 Agnès diététicienne
Date:
30-08-2010 à 14:48:26 |
Bonjour Jessica,
Ne partez pas battue d'avance. Les fluctuations de poids sont normales. Peut être est-ce juste le changement de rythme dû aux vacances qui a influencer votre poids.
Attendez un peu de reprendre vos habitudes et tout rentrera peut être dans l'ordre sans avoir à entreprendre quoique ce soit.
Aussi ne vous pesez pas trop souvent !
Cordialement,
Agnès, Diététicienne
Du lundi au jeudi, de 9h à 18h
agnes@recettes-dietetiques.fr
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Réponse : sa fait mal les retour de vac!!!8630
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Auteur:
jessica6216
Date:
30-08-2010 à 19:33:45 |
ba je me pese une fois par semaine mais la cela fesait 2 semaines. je vais attendre quelques jours
pour voir le resultat si sa va changer |
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Réponse : sa fait mal les retour de vac!!!8631
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Auteur:
Nath44
Date:
31-08-2010 à 10:15:55 |
Hé, deux kilos, ce n'est rien, cela ne vaut pas le coup de se mettre martel en tête ! Même au cours d'une journée, ou bien pendant les règles, ou encore avec un bon vieux coup de stress, le poids peut varier de deux kilos. Moi, je prends par exemple toujours du poids la semaine de mes règles, ou du moins je n'en perds pas, même si je décide de ne quasiment rien manger, et je prends toujours au moins deux kilos quand mes élèves passent le bac, sans grignoter... Quand ma fille était entre la vie et la mort, j'ai réussi à prendre du poids en mangeant à peine un plateau d'hôpital par jour - et rien à côté. Alors il n'y a pas à culpabiliser, à regretter ou quoi que ce soit : ça arrive, et ça n'a rien de dramatique.
Et puis zut, le plaisir des vacances mérite bien aussi que l'on s'autorise une petite fluctuation. Même sans excès, tu n'as pas mangé, sans doute, dans les mêmes proportions que d'habitude (plus de fruits, peut-être, par exemple, donc plus de sucre), pas aux mêmes heures, et ton corps en a profité pour stocker. Si en plus tu as fait beaucoup de marche et d'autres activités, tu as fort bien pu te muscler un peu. Tu rajoutes 300g par-ci et par-là, et tu peux facilement expliquer ta fluctuation. Le retour à tes habitudes alimentaires d'avant te permettra de les perdre bien vite, en trois ou quatre semaines, voire moins.
Inutile de te repeser pour contrôler le résultat. Remets-toi dans les conditions d'avant et regarde dans une semaine ou quinze jours où tu en es. |
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Réponse : sa fait mal les retour de vac!!!8632
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Auteur:
jessica6216
Date:
31-08-2010 à 12:53:10 |
merci pour tes conseils cela me rassure je vais suivre tes conseils et on vera !!! |
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