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| Forum de recettes-dietetiques.fr |
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Régime Mayo : quels sucres ?8613
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Auteur:
milifa
Date:
27-08-2010 à 19:30:10 |
Bonjour,
Je vais chez un acupuncteur pour perdre du poids, et je dois faire le régime Mayo pendant une semaine.
Savez-vous si je suis autorisée à boire du coca light, à mâcher des chewing-gums sans sucre ?
Merci pour votre aide. |
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Réponse : Régime Mayo : quels sucres ?8614
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Auteur:
Nath44
Date:
27-08-2010 à 23:12:33 |
Ouhla, régime dangereux, ça, même si pour une semaine, ça peut passer... Mais c'est étrange qu'on te conseille ça si tu n'as à perdre que les 3 à 4 kilos que tu peux perdre en une semaine. C'était dans les années 80-90, les régimes Mayo. Ça revient ? Agnès, vous en pensez quoi ? On m'en avait prescrit un quand j'étais ado, et ça a contribué à me détraquer - plein de carences et un cholestérol qui grimpe et une fonte musculaire importante en prime.
Enfin bon, je suppose que c'est un médecin qui te l'a conseillé, et qu'il sait ce qu'il fait. Tu as besoin de perdre très vite ?
En théorie, les seules boissons autorisées sont l'eau, le thé et le café. Le coca light et le chewing-gum sans sucre n'apportent sans doute pas beaucoup de calories, mais ils peuvent augmenter le météorisme, donc le ballonnement... Demande à ton médecin, ça vaudra mieux. |
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Réponse : Régime Mayo : quels sucres ?8620
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Auteur:
milifa
Date:
28-08-2010 à 21:07:02 |
Merci pour ta réponse. Je vais donc me contenter du café et du thé sans sucre !
Oui, avec le régime Mayo, le risque c'est de tout reprendre. Mais c'est sur une période très restreinte. Ensuite : séance d'acupuncture pour réguler... On verra ce que ça donne... Mon objectif est de -10kg sur un an. J'ai commencé il y a 3 semaines... |
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Réponse : Régime Mayo : quels sucres ?8621
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Auteur:
Nath44
Date:
29-08-2010 à 17:43:26 |
Dix kilos en un an, ça se fait sans régime restrictif, juste en équilibrant l'alimentation. C'est pour cela que je ne comprends pas ce passage par une semaine "hard" de ce type. Tu aurais dix kilos à perdre en deux mois pour raisons de santé très urgentes, ce serait compréhensible, mais là, je trouve que c'est un peu jouer avec le feu.
Attends que nos diététiciennes passent dans le coin pour avoir de meilleurs conseils. Moi, je ne suis pas du tout de la partie. Tout ce que je peux te dire, c'est qu'à chaque fois que j'ai fait ce genre de choses, ça a échoué magistralement, avec reprise supérieure à la perte, et problèmes métaboliques importants. Alors qu'avec une méthode fondée sur de l'hypocalorique basique, où je m'autorise sans vergogne les nouilles chinoises, les nems, les samoussas ou les bricks en tout genre, je n'ai pas faim, j'ai des analyses de sang impeccables (sauf la vitamine D, évidemment, mais presque tous les Occidentaux sont dans le même cas, sauf s'ils se dorent la pilule au soleil et qu'ils dévorent du flétan à chaque repas) et j'en suis quand même à - 19 depuis début avril. Donc tu vois, - 10 en un an, c'est tout à fait faisable avec vraiment peu d'efforts.
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Réponse : Régime Mayo : quels sucres ?8626
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Auteur:
 Agnès diététicienne
Date:
30-08-2010 à 14:55:20 |
Bonjour,
Pour ma part, je ne suis pas une adepte du régime Mayo. Conseiller de manger des oeufs toute la journée, quel peut être l'intérêt alors que vous pourriez varier davantage vos repas et donc vous faire plaisir.
Attention aussi au danger de supprimer les graisses ! Elles sont importantes pour votre organisme. Sur le long terme, plus vous les supprimerez, plus votre corps deviendra sensible aux graisses, d'où plus de risque de les stocker et ce, même avec de petites quantités.
Enfin en ce qui concerne les boissons, pas de soucis pour le thé, les tisanes, le café etc.
A l'occasion si vous avez envie de vous faire plaisir, prenez un coca light ou zéro. Mais qu'il ne soit pas votre unique boisson.
Pour les chewing gums sans sucres, à l'occasion il n'y a pas de soucis non plus.
Attention, en forte quantité, ils peuvent avoir un effet laxatif...
Cordialement,
Agnès, Diététicienne
Du lundi au jeudi, de 9h à 18h
agnes@recettes-dietetiques.fr
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Réponse : faux régime Mayo8648
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Auteur:
milifa
Date:
08-09-2010 à 11:43:53 |
Bonjour,merci pour vos réponses.
Après recherche, je m'aperçois que mon régime Mayo est en fait une adaptation de l'original. Mon acuponcteur a modifié le régime : on ne mange pas que des oeufs ! Je dois manger parfois du boeuf et de la salade avec huile et citron. D'autres fois, c'est céleri, tomate et fruit etc.
Côté pesée : -2,2kg en un mois en mangeant de façon équilibrée et sans sucres. Et depuis mon régime restrictif, commencé il y a 3 jours, j'ai déjà perdu 1kg de plus. Je suis donc partie finalement pour 5 mois de régime, et non un an !!! J'ai été trop pessimiste.
Je ne suis pas une adepte des régimes. Avec des problèmes de thyroïde, je prends et je perds des kg sans changer mon alimentation. Il semblerait que ce soit stabilisé maintenant ! C'est pourquoi je me suis lancée pour reperdre les kg pris lors de mon traitement...
Merci pour votre soutien !
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Réponse : Régime Mayo : quels sucres ?8708
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Auteur:
sarah79
Date:
28-09-2010 à 22:09:24 |
BONSOIR MOI J AI 25 KILO A PERDRE ET J AI BESOIN DE QUELQU UN POUR M AIDER DANS MON REGIME IMPERATIVEMENT POUR ME MOUTIVER SI QUELQUE VEUX BIEN MERCI DE REPONDRE
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Réponse : Régime Mayo : quels sucres ?8709
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Auteur:
Agnès diététicienne
Date:
29-09-2010 à 15:42:42 |
Bonjour,
Les diététiciennes peuvent répondre à vos questions sur le tchat ou directement sur le forum.
Pour des renseignements plus spécifiques ou un suivi complet, vous pouvez également les joindre gratuitement au 0800 840 940.
Bonne journée et à bientôt.
Cordialement,
Agnès, Diététicienne
Du lundi au jeudi, de 9h à 18h
agnes@recettes-dietetiques.fr
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