 |
 |
| Forum de recettes-dietetiques.fr |
|
|
|
 |
 |
|
allez cho7 et les filles, à vos gamelles pour quelques recettes7504
|
|
Auteur:
martinette
Date:
11-03-2010 à 18:02:51 |
à midi c'était :
- carottes rapées (avec ma dose d'huile en vinaigrette)
- lapin en sauce avec 200gr de tagliatelles (je me suis servie des équivalences pour remplacer le pain par des pates, et à moi la grosse assiette)
- haricots verts (très peu mais présents)
- (pas de pain puisque des féculents en grande quantité)
- un "gros" petit suisse
- une poire
**********(recette du lapin : faire revenir les morceaux de lapin dans une cocotte, puis les sortir, et faire revenir 2 oignons avec 2 gousses d'ail, une boite de tomates pelées, une cuillère à café de fond de veau, sel, poivre, curcuma, piment (si vous aimez, mais heuuu sortant d'une gastro, gloups j'ai évité).
- vous touillez le tout en écrasant à la spatule les tomates, et vous faites cuire l'ensemble de 5 à 10 minutes.
- ensuite vous ajoutez les morceaux de lapin en les englobant de la bonne sauce, et vous fermez la cocote pour 15 minutes après le siflet
- c'est un régal je vous assure et le lapin est une des viandes recommandées en cas de régime, et oui c'est vrai.
ce soir :
- soupe de légumes
- foies de lapin (environ 100gr) (héhéhé futée, je l'avais gardé) avec des carottes
vichy (berck lollll)
- fromage blanc
- compote de peche sans sucre (100 gr)
- et mes 40 gr de pain
(le soir je ne prends pas de féculents, je garde mon pain qui est mon quota pour le soir.
petit rappel : 1 cuillère à soupe d'huile soit 10 gr de lipides = 1 petit paquet de chips de 30gr = 8 fines tranches de saucission = 1 croissan ordianire = 15 frites (c'est tout?)= 1/6 de camembert à 45% (boudiou mon point faible, et dire qu'un entier ne me faisait pas peur pour la journée, oui oui je vous assure, je craque pour un fromage moua) = 1 saucisse snack ou knacki.
allez, demain je vais vous livrer un dessert à craquer, mais si bon et diététique en plus, alors pk se priver.
diététiquement à vous les amIS
titine |
|
|
|
|
Réponse : allez cho7 et les filles, à vos gamelles pour quelques recettes7506
|
|
Auteur:
cho7
Date:
11-03-2010 à 18:17:47 |
cool la recette du lapin a faire ce dimanche atend ton dessert avec impatience |
|
|
|
|
Réponse : allez cho7 et les filles, à vos gamelles pour quelques recettes7515
|
|
Auteur:
kikitahiti
Date:
12-03-2010 à 04:18:27 |
Salut,
Comme d'hab de super recettes ma titine.
Mais chez nous point de lapin, ou alors à des prix prohibitifs, donc je vais tester ta sauce avec du poulet. Ce doit être bon aussi.
Bisous à toutes et à toi cho7
lapinement à vous
kiki |
|
|
|
|
Réponse : allez cho7 et les filles, à vos gamelles pour quelques recettes7519
|
|
Auteur:
martinette
Date:
12-03-2010 à 07:12:50 |
fourire dès le matin, alors là ma kiki avec ton "lapinement" tu viens de me faire éclater de rire.
mici ma grande pour cette mise en bouche matinale.
bon tu me laisses boire mon café et je vais poster le veau marengo, mais heuuuu pas en me levant hihi.
"veau"ment à toi grrr c'est pas jojo, mais pffff les neurones encore en train de dodoter |
|
|
|
|
Réponse : allez cho7 et les filles, à vos gamelles pour quelques recettes7524
|
|
Auteur:
vevee
Date:
12-03-2010 à 16:52:35 |
Merci merci pour toutes vos recettes les filles.
Titine, ce week end, je teste tes courgettes au roquefort.... j'en ai déja l'eau à la bouche.
bises
véro |
|
|
|
|
Réponse : allez cho7 et les filles, à vos gamelles pour quelques recettes7526
|
|
Auteur:
titine08
Date:
12-03-2010 à 21:12:52 |
Merci Titine pour tes excellentes recettes. On en redemande toujours et encore !!! Miam Miam !!!
Véro j'ai testé les courgettes au roquefort et franchement tu peux essayer, c'est extra, un vrai régal !!!
Bonsoir à toutes et tous
Christine |
|
|
|
Vous devez vous connecter pour répondre à cette discussion : cliquez ici |
|
|
 |
 |
|
|
 |
 |
|
| |
 |
|
|
 |
 |
| Calculez gratuitement votre indice de masse corporelle IMC avec mon-centre-minceur.com |
|
|
 |
|
|
|
|
 |
|
| |
|
|
Entrées
