Le Mag

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Comment interpréter les Apports Journaliers Recommandés ( AJR, ANC ...) ?

Il existe plusieurs termes pour désigner les apports recommandés en vitamines, minéraux : ANC, AJR ...

Pyramidealimentaire

La pyramide alimentaire et ses groupes dans l'alimentation équilibrée

La base de la pyramide représente les groupes d'aliments qu'il faut consommer tous les jours pour assurer la couverture nutritionnelle de la journée. Plus on monte dans la pyramide et plus les aliments sont à consommer avec modération.

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Comment transformer une recette classique en recette minceur ?

Il est souvent facile de remplacer une recette courante un peu grasse par une recette minceur tout aussi savoureuse. Comment ?

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Composition et Valeurs énergétiques des viandes

Vous retrouverez ici toutes les valeurs énérgétiques et compositions des viandes :

Corde %c3%a0 sauter

La corde à sauter

La corde à sauter, un sport à part entière.

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Maigrir du ventre

Comment perdre la graisse localisée au niveau abdominal ?

Jambes

Maigrir des cuisses

Maigrir des cuisses, voici un bien grand dilemme pour nombreuses d’entre nous. Recettes Diététiques vous donne aujourd’hui des conseils à appliquer pour vous aider dans votre quête.

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Ventre plat

Quelques conseils pour maigrir du ventre durablement. Exercices, sport et bien-être pour retrouver un ventre plat !

Hydratation

Bien s'hydrater

Bien s'hydrater au quotidien est un reflex important pour le bien-être au quotidien. Découvrez nos conseils.

Cuisineindienne

La cuisine indienne

En passant par les épices et les spécialités culinaires de l'Inde, venez découvrir les petites merveilles que cache ce pays.

R%c3%a9veillon

Réveillonner à petits prix

Réveillonner avec un petit budget en suivant ces quelques conseils.

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Spécial fêtes

Encore une année qui s’achève et vous cherchez à savoir comment passer d’agréables fêtes sans prendre trop de poids.

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Du gingembre pour épicer votre St Valentin !

Retrouvez toutes les vertus du gingembre.

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Les aliments allergisants

Apprendre à décrypter les étiquettes.

Citrouille

Les cucurbitacées

A chaque fin d’année, plus particulièrement pour celles et ceux qui fêtent Halloween, les cucurbitacées sont mises à l’honneur.

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Accro au sucre

Comment gérer ses fringales de sucré.

Jambes lourdes

Jambes lourdes

Quelques conseils pour en finir avec les jambes lourdes.

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Rester jeune

Comment prendre soin de soi et préserver son capital jeunesse et santé? Recettes Diététiques vous dévoile les grandes lignes.

Acides gras trans

Les acides gras trans

Que sont les acides gras trans et quel impact sur la santé? Voici un récapitulatif.